titleNewsletter.newsletter

Lag sunn og deilig frokostgrøt med Amanda Storsenter

Nyheter20/01/2017

Start dagen med en deilig og sunn over-natten-grøt til frokost, og få energi til alle dagens gjøremål! Amanda Storsenter viser deg hvordan du gjør det.

Gi dagen en god start med en sunn og velsmakende frokostgrøt som gjør seg ferdig i kjøleskapet over natten!
Dette trenger du til 1 porsjon:

Frokostgrøt:
Syltetøyglass eller en beholder med lokk
180 g skyr eller gresk yoghurt
20 g havregryn
1 ts vaniljepulver
2 ss chiafrø
60 g vann
1 ss honning
60 g frosne blåbær

Hurtig müsli:
Ristede kokosflak
Nøtter etter ønske
Tørkede frukter etter ønske

Pynt:
Bær
Frisk mynte

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene til grøten i et syltetøyglass, fest lokket godt og sett det i kjøleskapet over natten. Du kan lage det klart om kvelden før du legger deg, og så er frokosten klar når du våkner! Tilsett vannet hvis du bruker chiafrø siden disse frøene absorberer en del væske. Om morgenen røres grøten sammen. Er den for tykk i konsistensen, kan du tilsette litt melk. Du kan spise grøten som den er eller tilsette friske bær, nøtter, frø og kjerner, oppskåret frukt eller hva du liker best. Har du dårlig tid kan du spise grøten på vei til jobb, skole eller trening. Dette er en enkel, sunn og deilig frokost som lager seg selv! Få flere gode tips på senteret!

Velkommen!

Andre nyheter

#JustAsk

Vi svarer
innen en time
på vår facebookside

Still ditt spørsmål

Åpningstider

Hverdager 10-20 / Lørdager 10-18

Phone : 52 71 97 00
> Kontakt oss

Top